آخرین اخبار و تحقیقات هموروئید یا بواسیر

هموروئید یا بواسیر یکی از شایع ترین بیماری های ناحیه مقعد است که بسیار دردناک و آزار دهنده می باشد. آخرین اخبار و تحقیقات هموروئید در مورد پیشگیری و درمان این بیماری شایع را در این مقاله می خوانید. در اثر این بیماری، وریدهای اطراف راست روده و انتهای کانال مقعد متورم و دردناک می شوند. به بواسیری که در داخل راست روده ایجاد شده باشد، بواسیر داخلی می گویند. در بواسیر خارجی هم وریدهای خارج از کانال مقعد، متورم و برجسته می شوند.

آخرین تحقیقات درباره جلوگیری از بروز هموروئید

برای جلوگیری از بروز بیماری هموروئید باید سبک زندگی سالم داشته باشید. انجام تمرینات ورزشی در هر روز، داشتن خواب کافی در شب، کنترل استرس و درمان یبوست می تواند به حفظ سلامتی کمک کند.

مصرف میوه های متنوع در طول روز

طبق تحقیقات انجام شده برای جلوگیری از بروز هموروئید، خوردن 12 عدد میوه در طول شبانه روز بسیار موثر است. ابتلا به یبوست همیشگی موجب ابتلا به بیماری بواسیر می شود. میوه ها به دلیل داشتن فیبر بالا از بروز یبوست جلوگیری می کنند.

بهترین زمان مصرف میوه ها برای جلوگیری از بروز یبوست، 4 عدد در وعده صبحانه و 8 عدد بعدی در طول روز می باشد. لازم است بدانید اگر دچار اضافه وزن هستید، باید از میوه های کم کالری مانند خیار استفاده کنید زیرا اضافه وزن و چاقی هم می تواند باعث ایجاد بیماری بواسیر شود.

رژیم غذایی سرشار از فیبر جهت درمان هموروئید

مهمترین راه درمان هموروئید داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر است. استفاده از سبزیجات، میوه های تازه، حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا، برنج قهوه ای، دانه ها و آجیل ها موجب جلوگیری از بروز یبوست و ابتلا به بواسیر می گردد.

جلوگیری از کم آب شدن بدن جهت درمان هموروئید

تحقیقات نشان داده است که برای جلوگیری از بروز بیماری هموروئید که در طول روز از مواد غذایی دارای آب کافی و آبمیوه های سالم استفاده کنید. مصرف فست فودها، کنسروها، نان سفید و برنج می تواند باعث کم آبی بدن شوند. نوشیدن چای و قهوه هم به دلیل مدر بودن باعث بروز یبوست می شوند.

استفاده از یک پله هنگام استفاده از توالت فرنگی

طبق نتایج تحقیقات، دانشمندان بیان می کنند که بهتر است برای جلوگیری از بروز بیماری های کولون و هموروئید در زمان استفاده از توالت فرنگی از یک پله استفاده کنید. برای رسیدن به این هدف بهتر است یک چهارپایه کوچک را در هنگام استفاده از توالت فرنگی جلو توالت بگذارید تا در زمان اجابت مزاج، پاهای خود را روی آن قرار دهید. در این صورت دفع به صورت کامل انجام می گردد زیرا با بالا رفتن زانوهای فرد از سطح بدنش، یک زاویه 35 درجه در لگن ساخته می شود.

استفاده از اسانس های روغنی برای درمان هموروئید

اسانس کندر با خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی خود می تواند به درمان عفونت و تسکین درد بواسیر کمک شایانی کند. اسانس کندر را باید با روغن های حامل مانند روغن جوجوبا و یا روغن نارگیل مخلوط کنید و بر روی بواسیر خارجی بمالید.اسانس روغنی گیاه مورد هم برای تسکین درد و خونریزی ناشی از هموروئید موثر است. مورد را با 30 گرم کلد کرم ترکیب کرده و بر روی ناحیه مقعد مالش دهید. همچنین اسانس روغنی دارچین برای تحریک رشد بافت های سالم و کاهش التهاب در ناحیه مقعد موثر است. حدود 3 تا 5 قطره از اسانس دارچین را باید با حدود 30 گرم روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین ترکیب کرده و سپس بر روی ناحیه مقعد به صورت موضعی استفاده کنید.